Munden er nøglen til din sundhed

Når du tænker på sundhed, tænker du måske på motion, kost, søvn eller mental balance. Men hvor ofte tænker du på din mundsundhed - og hvad den egentlig fortæller om resten af kroppen? Sandheden er, at munden fungerer som et spejl for dit generelle velbefindende. Det, der sker i munden, bliver nemlig ikke kun dér.

En sund mund - en sund krop

Munden er fuld af bakterier - både gode og dårlige. De fleste er ufarlige, men når balancen forstyrres, for eksempel ved mangelfuld rengøring eller et højt sukkerindtag, kan de skadelige bakterier tage over. Det kan føre til betændelse, blødende tandkød og i værste fald parodontose.

Det er alvorligt i sig selve. Men forskning viser også, at bakterier fra betændt tandkød kan sprede sig til blodbanen og forbindes med flere alvorlige helbredstilstande, herunder:

• Hjerte-kar-sygdomme: Betændelse i munden kan øge risikoen for blodprop i hjertet og slagtilfælde.
• Type 2-diabetes: Personer med dårlig mundsundhed har ofte sværere ved at regulere blodsukkeret.
• Graviditetskomplikationer: Studier viser, at tandkødsbetændelse kan forbindes med for tidlig fødsel og lav fødselsvægt.
• Luftvejsinfektioner: Især hos ældre kan bakterier fra munden nå ned i lungerne.

Hvad kan du gøre?

Den gode nyhed er, at du ikke behøver at lave store livsstilsændringer for at forbedre din mundsundhed - men du skal være konsekvent.

• Børst tænderne to gange dagligt i mindst to minutter.
• Rengør mellem tænderne hver dag. Det er her, plak og madrester ofte gemmer sig.
• Brug hjælpemidler, der passer til dig. Mange oplever tandtråd som besværligt - her kan en mundskyller (vandflosser) være et nemmere og mere effektivt alternativ.
• Gå regelmæssigt til tandlæge eller tandplejer. Vent ikke, til det gør ondt.

En lille enhed med stor effekt

Waterpik® mundskyller gør det nemt at rengøre mellemrummene mellem tænderne - dér hvor tandbørsten ikke når. Med en pulserende vandstråle fjernes plak, bakterier og madrester hurtigt og skånsomt. Resultatet? Friskere ånde, mindre blødende tandkød og ekstra støtte til hele kroppens sundhed.